Föreläsningar – kost & hälsa

Vad vi äter, hur vi lever, intern och extern stress och gifter i vår vardag påverkar oss mer än vi kanske är medvetna om.

Detta påverkar vår hälsa, familjens hälsa och hur vi presterar på vårt arbete eller i vår idrott. Stress och utbrändhet är mycket vanligt idag. Depressioner har blivit en folksjukdom. Skador och sjukfrånvaro ökar.

I vårt föredrag får man veta vad som är viktigast att fokusera på.
Små enkla saker kan göra enorm skillnad för hälsan på kort tid.

Vi ger konkreta tips och råd för att snabbt få resultat.
– Kostens betydelse för hälsa
– Giftbanta ditt liv hemma och på jobbet
– Analysera och hantera stressfaktorer i omgivningen
– Äta för prestation och hälsa

Minska sjukskrivningarna och skador på jobbet eller i laget/teamet.
Få mer energi och lev ett friskare liv!
Spara tid och pengar och prestera bättre med mer energi!

Föreläsningen tar ca 2h ink. frågestund

FÖRELÄSARE
Erik Eliasson – 0704132860
Charlotte Berggren – 0706226211

4 nov
kl 18.00

Crossfit Södra Wättern, Huskvarnavägen 164 B

12 nov
kl 18.30

MYoga, V Storgatan 7, Jönköping

Entré 100 kr.

Välkomna!